Одновременное расслабление и оздоровление дает аромамассаж. Известный факт, что постоянные стрессы и напряжение может вылиться в серьезное физическое или психическое нарушение. Если вы постоянно чувствуете себя «на взводе», переживаете и нервничаете – ароматерапия станет незаменимым помощником. Первая практика использования эфирных масел для лечебного массажа началась еще в Древнем Египте.
Идеальный вариант – когда процедура аромамассажа выполняется с индивидуально подобранным букетом эфирных масел для головы или для всего тела. Она восстанавливает физическое и духовное равновесие.
Положительное влияние:
• снимает мышечное напряжение;
• выводит токсины;
• устраняет стресс;
• улучшает кровообращение;
• выводит излишнюю жидкость;
• уменьшает зажатость и дискомфорт;
• можно точечно воздействовать на проблемную зону (это дает возможность заказать услугу местного или общего массажа);
• повышает тонус тела.
Ароматические масла позволяют человеку отвлечься от суеты, ощутить невероятное спокойствие и легкость. Этот, на первый взгляд, простой способ релаксации, дает мощный положительный эффект при правильном подходе. Обратившись к профессиональному массажисту, можно почувствовать всю пользу и благотворное воздействие от этого удивительного подхода. Чтобы разобраться, чем вызвана такая польза аромамассажа, необходимо изучить особенности воздействия эфирных масел.
Влияние аромамассажа на здоровье
Эфирные масла имеют крайне маленький молекулярный вес. Поэтому быстро проникают в кожу, растворяясь и распространяясь благодаря крови по организму. После нервная система вступает в реакцию и происходит процесс успокоения. Человек освобождается от навязчивых мыслей, наступает полное расслабление.
Однако масла бывают различные по своему действию – одни успокаивают, а другие, наоборот, производят возбуждающий эффект. Специалист всегда подберет подходящую композицию в зависимости от того, человеку нужно успокоиться или же наоборот – взбодриться.
Когда вы чувствуете упадок сил и рассеянность, то прекрасно поможет энергетическая смесь. Среди таких масел: грейпфрут, лимон, имбирь, жасмин, эвкалипт, чайное дерево. Для релаксации прекрасно подходит розовое дерево, сандал, шалфей, лаванда, бергамот.
Показания к ароматерапии в сочетании с массажем
Воздействие аромамассажа достаточно широкие. Перечень основных показаний для проведения процедуры выглядит следующим образом:
• хроническая усталость;
• сухость кожи;
• подверженность стрессам;
• ожирение;
• угревая болезнь;
• заболевания дыхательных органов;
• проблемы сердечно-сосудистой системы;
• болезни суставов;
• возрастные изменения кожи;
• заболевания нервной системы.
Для любых массажных манипуляций есть и противопоказания. Для аромамассажа – это беременность, индивидуальная аллергия на эфирные масла, сахарный диабет, эпилепсия, повышенная температура тела.
Как подготовиться к аромамассажу?
Перед посещением массажиста рекомендуется выполнить простую подготовку, чтобы сеанс дал максимальный результат. Примите перед сеансом теплый душ, желательно не использовать дезодорант и духи, не принимать пищу и алкогольные напитки за 2 часа до массажа.
После того, как массаж завершился, необходимо выпить воды или прекрасно подойдет ароматный травяной чай. Он поспособствует закреплению оздоровительного эффекта, полученного от ароматерапии. Ванную или душ нужно не принимать как минимум еще 2 часа. Так как начинается выведение токсинов, нужно пить в течение дня как можно больше воды, чтобы помогать почкам, задействованным в этом.
Где научиться аромамассажу?
Аромамассаж сочетает эффективные и проверенные методики классических техник с искусством ароматерапии. Это могут быть приемы с разминанием, вибрацией, растиранием, поглаживаниями и многое другое. Интенсивные и силовые движения в такой технике используются крайне редко.
Лучший способ обучиться массажу с ароматерапией – пройти профессиональные курсы массажа в Харькове, которые есть как для начинающего, так и опытного уровня. Необходимо изучить, в каких маслах содержатся определенные витамины и минералы, как они воздействуют на нервную систему и на физическое состояние. Чтобы выбрать подходящие курсы, достаточно почитать отзывы и записаться на программу обучения.
Добавить комментарий