Еще в древнем Китае считалось, что на руках расположены области, связанные с органами и системами человеческого тела. Выполняя различные виды массажа рук можно определить и скорректировать многие расстройства. Это наиболее действенный и простой метод терапии в любом возрасте.
Разнообразие массажных методик массажа рук
Сейчас разработано множество методик массажа рук, которые помогают решить различные проблемы со здоровьем. Лечебные техники применяются в зависимости от желаемой цели: общее расслабление организма, лечение артрита и других заболеваний. Существует несколько основных техник его проведения:
- классическая;
- расслабляющая;
- рефлекторная;
- точечная.
Также сеансы массажа рук выполняются при помощи специальных приспособлений: массажеров с насадками, воздействующих на определенные точки руки.
Польза процедуры
Все виды массажа рук в целом улучшают самочувствие и сохраняют здоровье, защищают от ряда опасных недугов, снимают стресс и улучшают настроение. Также процедура нормализует сон и восстанавливает энергетический баланс организма. Эта древняя и безопасная техника позволяет добиться длительного улучшения самочувствия через устранение физических, эмоциональных и ментальных проблем. Реакция организма происходит естественным образом, заставляя тело и ум самостоятельно оздоровляться.
Процедура поможет:
- Нормализовать лимфо- и кровоток.
- Повысить мышечный тонус.
- Улучшить общее самочувствие.
- Омолодить организм.
- Снять тревоги и беспокойства, устранить стрессовые состояния.
- Избавиться от болевых ощущений.
- Нормализовать сон.
- Наладить обменные процессы организма.
Показания к проведению массажа рук
Смысл сеансов массажа рук понятен не всем. Проводить их можно в любом возрасте, ведь процедура абсолютно безвредна. Главным ее предназначением является профилактика заболеваний, но также массаж позволит справиться или снизить последствия следующих проблем:
- нервное истощение;
- состояния депрессий и стрессов;
- высокая мышечная нагрузка.
Эта техника очень эффективна при восстановлении после травм и для профилактики защемления нервов или остеохондроза. Массаж рук воздействует на активные точки, повышает функциональность органов и систем человеческого тела. Кроме того, методика способна уменьшить зубную боль и даже поднять зрение.
Существующие противопоказания
Как и любая другая лечебная методика, массаж рук показан не во всех случаях. Игнорировать противопоказания нельзя, поскольку вместо пользы можно нанести вред организму. Специалисты выделяют следующие противопоказания:
- Острые инфекционные заболевания.
- Хронические патологии в острой форме.
- Тромбофлебит.
- Тромбоз.
- Острые расстройства психики.
- Высокая температура.
- Повышенное давление.
- Все виды кровотечений, включая месячные.
- Онкологические новообразования.
- Кожные заболевания.
Во всех указанных случаях крайне необходимо проконсультироваться со специалистом по поводу возможности проведения процедуры. Для повышения эффекта сеансы должны проводиться с применением специальных кремов или масел. Они могут иметь различное действие: расслабляющее, тонизирующее или согревающее. При необходимости могут использоваться охлаждающие средства.
Основными массажными движениями в большинстве используемых техник являются разминания, поглаживания, растирания и вибрирующие воздействия.
Добавить комментарий